Creșterea emoțională

Astăzi vreau să vă povestesc puțin despre creșterea emoțională, acea parte atât de necesară din viețile noastre fără de care, realist vorbind, nu prea putem să facem multe schimbări conștiente și de durată.

Aud des întrebări și fraze precum:

🫱 Dar cum să fac, nu există o tehnică să meargă mai repede?
🫱 Și nu ai o soluție mai clară? Chiar nu există?
🫱 Am impresia că o să dureze mult timp. Eu ce fac până atunci?

Știu că există această grabă și nerăbdare de creștere emoțională (care vine și ea tot dintr-un loc mai mic, al unui sine de copil care vrea și vrea acum, vrea cât mai repede).

Dar haide să vedem cum se caracterizează această creștere emoțională:
👐 a învăța noi moduri de a acționa
👐 a-ți ajuta mintea să privească din alte unghiuri
👐 a recunoaște atunci când părți mai mici și mai neajutorate, mai fără resurse vin la butoane
👐 a învăța să liniștești aceste părți și a acționa din papucii adultului

Aceste procese implică:
🌱 multă observare și lucru cu sine
🌱 disponibilitate de a face asta
🌱 deschidere spre a privi și a sta cu acele părți care au nevoie de procesare
🌱 acceptarea istoricului de viață, nu doar verbal și rațional
🌱 procesarea momentelor de cumpănă din istoria de viață (adică mult folositul termen de „traumă”)
🌱 deschiderea de a privi spre modul în care persoana contribuie azi la menținerea propriului tragism; știu, aici e greul, când trebuie să întoarcem oglinda spre noi!

Cât durează toate astea și altele pe care poate nu le-am menționat? Nu știu cu exactitate, căci creșterea nu poate fi grăbită.

Poți merge la un copil de 4 luni să îi spui că are două săptămâni la dispoziție să învețe să meargă, pentru că îi dai tu pașii? Nu, așa-i?

Închei prin a spune că răbdarea și încrederea în propriul proces sunt în sine semne de creștere emoțională.

Și da, există o tehnică în pași. Se numește „pas cu pas„!

Psih. Ancuța Coman-Boldișteanu

Articole similare:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.


*